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Experten raten zu Geräten mit variablem Stiel bei Gartenarbeit

Die Experten der Präventionskampagne „Denk an mich. Dein Rücken“ raten bei der Gartenarbeit zu Geräten mit einem variablen Stiel, die sich auf die Körpergröße des Benutzers einstellen lassen.

„Es macht einfach mehr Spaß und ist gesünder für den Rücken, wenn ich Schaufel, Harke oder Besen in aufrechter Haltung benutzen kann und mich nicht über ihnen krümmen muss“, sagte der Geschäftsführer des Gemeinde-Unfallversicherungsverbands Oldenburg (GUV), Michael May, am Dienstag in Berlin. Außerdem können auch andere Hobbygärtner diese Geräte benutzen – praktisch, wenn man schwere Vorhaben wie etwa das Ausbringen von Mutterboden auf mehrere Schultern verteilen will. Abwechslung tue dem Rücken ebenfalls gut, teilte die Präventionskampagne weiter mit. Wer zum Beispiel eine Stunde lang Heckenpflanzen gesetzt habe, könne anschließend Stauden beschneiden oder den Rasen wässern, um einseitige Belastungen des Körpers auszuschließen. Auch Augenmaß hinsichtlich der auf den Rücken wirkenden Gewichte sei gefragt, zum Beispiel beim Heben, Tragen und Nutzen der Schubkarre oder anderer schwerer Gartengeräte.

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